Μοναξιά ή μοναχικότητα: Ποια είναι η διαφορά

Πολλοί μπερδεύουν τις λέξεις «μοναξιά» και «μοναχικότητα», καθώς κι οι δύο σχετίζονται με το να είναι κανείς μόνος. Ωστόσο, το νόημά τους είναι πολύ διαφορετικό. Για να κατανοήσουμε αυτές τις δύο έννοιες θα πρέπει να ερευνήσουμε τα θετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά τους, καθώς και τις συναισθηματικές επιπτώσεις που μπορεί να έχουν. Ας δούμε λοιπόν τη διαφορά μεταξύ μοναξιάς και μοναχικότητας και τι μπορούμε να κάνουμε σε κάθε μία από αυτές τις δύο καταστάσεις.

Τι είναι η μοναξιά

Η μοναξιά είναι εκείνο το συναίσθημα της αποξένωσης από τους άλλους ανθρώπους. Ένα άτομο που νιώθει μοναξιά αισθάνεται απομονωμένο από τους άλλους και δεν μπορεί να δημιουργήσει βαθιές σχέσεις, ακόμα κι αν τριγύρω του υπάρχει πολύς κόσμος. Η μοναξιά δεν είναι μια συνειδητή επιλογή, αλλά μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων όπως:

• μια ξαφνική αλλαγή περιβάλλοντος (π.χ. η μετακόμιση σε μια νέα πόλη).
• η απώλεια αγαπημένων προσώπων
• ο χωρισμός από μια σχέση
• η ρήξη στις διαπροσωπικές σχέσεις με φίλους και συγγενείς

Η μοναξιά είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που μπορεί να προκαλέσει μειωμένη αυτοπεποίθηση, θλίψη και ανασφάλεια. Τα άτομα που τη βιώνουν νιώθουν πως δεν υπάρχει κανείς να τους καταλάβει ή να μοιραστούν μαζί του όσα τους συμβαίνουν, τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Έτσι, ένα άτομο που νιώθει μοναξιά για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να πέσει σε κατάθλιψη και να επηρεαστεί τόσο η ψυχική όσο και η σωματική του υγεία.

Τι είναι η μοναχικότητα;

Αντιθέτως, η μοναχικότητα είναι μια κατάσταση που το άτομο επιλέγει συνειδητά. Ένα μοναχικό άτομο απολαμβάνει να περνά χρόνο με τον εαυτό του και φροντίζει να βρίσκει στιγμές μέσα στη μέρα που τις αφιερώνει αποκλειστικά στη σύνδεση με τον εσωτερικό του κόσμο.

Συνεπώς, η μοναχικότητα είναι μια θετική συνθήκη που βοηθά τον άνθρωπο να βρίσκεται σε επαφή με τις ανάγκες και τα συναισθήματά του. Σε αυτή τη συνθήκη το άτομο δεν νιώθει την απομόνωση της μοναξιάς, αλλά βλέπει τον χρόνο που περνά μόνο του ως ευκαιρία για χαλάρωση και προσωπική ανάπτυξη. Πράγματι, η μοναχικότητα μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για έναν άνθρωπο, όπως:

• Πνευματική ξεκούραση: Η έλλειψη ερεθισμάτων από άλλους ανθρώπους βοηθά στο να ηρεμήσει ο νους.
• Ψυχική ηρεμία: Η αφιέρωση χρόνου στον εαυτό μας βοηθά στην ψυχική χαλάρωση και την αντιμετώπιση του άγχους.
• Αυτογνωσία: Ακούγοντας τον εαυτό μας μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τις ανάγκες και τα συναισθήματά μας.
• Αναζωογόνηση: Η συνεχής αλληλεπίδραση με τους άλλους είναι συχνά εξαντλητική, ειδικά για άτομα που είναι εσωστρεφή από τη φύση τους. Η μοναχικότητα τους δίνει την ευκαιρία να «φορτίσουν τις μπαταρίες τους».

Μοναξιά – Μοναχικότητα: Διαφορά

Όπως φαίνεται από τα παραπάνω, η κύρια διαφορά μεταξύ μοναξιάς και μοναχικότητας είναι ότι η πρώτη συνοδεύεται από αρνητικά συναισθήματα και έχει αρνητικές συνέπειες στη ζωή ενός ατόμου, ενώ η δεύτερη είναι μια θετική κατάσταση που ωφελεί τον άνθρωπο. Επιπλέον, η μοναχικότητα είναι επιλογή του ατόμου ενώ η μοναξιά είναι μια κατάσταση στην οποία βρέθηκε χωρίς να το επιθυμεί.

Οι άνθρωποι που απολαμβάνουν την μοναχικότητά τους φαίνεται ότι έχουν αυτοπεποίθηση και εκτιμούν τον εαυτό τους. Τι γίνεται όμως με εκείνους που νιώθουν μοναξιά;

Νιώθω μοναξιά. Τι να κάνω;

Η μοναξιά είναι ένα ιδιαίτερα δυσάρεστο συναίσθημα και συνήθως όταν κάποιος το βιώνει για καιρό, του είναι πολύ δύσκολο να ενεργοποιηθεί για να το ξεπεράσει. Αν βρίσκεστε κι εσείς σε μια τέτοια κατάσταση, υπάρχουν κάποια βήματα που μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε.

• Αναγνωρίστε το πρόβλημα

Το πιο σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση της μοναξιάς είναι να αναγνωρίσετε ότι υπάρχει πρόβλημα και να δεχτείτε ότι μπορεί να λυθεί. Πολλοί άνθρωποι αποδέχονται τη μοναξιά τους και πείθονται ότι δεν αξίζουν να έχουν βαθιές σχέσεις με τους γύρω τους. Μην κάνετε αυτό το λάθος. Η μοναξιά είναι μια παροδική κατάσταση από την οποία περνούν οι περισσότεροι κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μπορεί να αλλάξει, αλλά χρειάζεται προσπάθεια από πλευράς σας.

• Γνωρίστε καινούρια άτομα

Αν στο υπάρχον περιβάλλον σας δεν υπάρχει κάποιος που να νιώθετε ότι σας καταλαβαίνει, δεν σημαίνει ότι δεν θα σας καταλάβει κανείς. Χρειάζεστε απλώς καινούρια άτομα στη ζωή σας.

Βγείτε λοιπόν στον έξω κόσμο. Λάβετε συμμετοχή σε διάφορες δραστηριότητες, ξεκινήστε ένα νέο χόμπι, μπείτε σε μια εθελοντική ομάδα. Έτσι είναι πολύ πιο πιθανό να γνωρίσετε άτομα με τα οποία θα έχετε κάποια κοινά και υπάρχουν καλές προοπτικές να αναπτύξετε περαιτέρω σχέσεις. Να θυμάστε όμως ότι αυτό δεν μπορεί να γίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Χρειάζεται χρόνος και υπομονή.

• Ελέγξτε τον προσωπικό σας μαγνητισμό

Αν παρατηρείτε ότι περνάτε απαρατήρητοι ή η προσέγγιση που κάνετε δεν έχει αποτέλεσμα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχουν πέσει τα επίπεδα του προσωπικού σας μαγνητισμού, με αποτέλεσμα οι ενεργειακές δονήσεις που εκπέμπετε προς τους άλλους να μην είναι ισχυρές.

Άλλη μια ένδειξη χαμηλού προσωπικού μαγνητισμού είναι επίσης η έλλειψη αυτοπεποίθησης. Αν δεν νιώθετε σίγουροι για τον εαυτό σας και διστάζετε να προσεγγίσετε άλλα άτομα, θα πρέπει να αυξηθεί ο προσωπικός σας μαγνητισμός, ώστε να καταφέρετε να βγείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο της μοναξιάς.

Αυξήστε την αυτοπεποίθησή σας

Όπως είδαμε, η διαφορά μοναξιάς και μοναχικότητας είναι ξεκάθαρη. Αν απολαμβάνετε την μοναχικότητά σας, είστε σε πολύ καλό δρόμο. Αν όμως υποφέρετε από μοναξιά, καλό θα ήταν να αναζητήσετε βοήθεια για να αυξήσετε τον προσωπικό σας μαγνητισμό και την αυτοπεποίθησή σας, ώστε να δημιουργήσετε νέες σχέσεις με τους ανθρώπους.

Πολύτιμος σύμμαχός σας σε αυτή την προσπάθεια θα σταθεί ο επιτυχημένος παραψυχολόγος και διαισθητικός σύμβουλος, Κοσμάς Πανούτσος. Αρχικά, θα μετρήσει την ένταση του προσωπικού σας μαγνητισμού και θα κάνει τις απαραίτητες πνευματικές ενέργειες για να αυξηθεί, εφόσον χρειάζεται κάτι τέτοιο.

Έπειτα, έχοντας αποβάλλει τα ενεργειακά εμπόδια, θα σας καθοδηγήσει με ασφάλεια ώστε να κάνετε τα κατάλληλα βήματα για να αποκτήσετε μια νέα ζωή με ένα περιβάλλον που θα σας ταιριάζει και θα νιώθετε καλά μέσα σε αυτό.

Μην επιτρέπετε στη μοναξιά να σας βουλιάζει στη θλίψη! Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα και λάβετε την ουσιαστική βοήθεια που έχετε ανάγκη.