Πώς βάζω όρια στους τοξικούς ανθρώπους

Η επαφή με τοξικούς ανθρώπους μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχολογική μας υγεία. Οι καθημερινές προκλήσεις που μας θέτουν και οι δυσάρεστες συμπεριφορές τις οποίες καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε, μας φέρνουν στα όρια μας, μας εξαντλούν και πολλές φορές μας στερούν την όρεξη να κυνηγήσουμε τους στόχους μας. Ιδανικά, θα θέλαμε να μην έχουμε επαφή με τέτοια άτομα. Τι γίνεται όμως όταν είμαστε αναγκασμένοι να συμβιώσουμε μαζί τους; Πώς μπορούμε να βάλουμε όρια στους τοξικούς ανθρώπους και να μην τους επιτρέπουμε να μας επηρεάζουν τόσο;

Τι είναι οι τοξικοί άνθρωποι

Τοξικοί άνθρωποι ονομάζονται οι άνθρωποι εκείνοι που έχουν δυσάρεστες συμπεριφορές, με αποτέλεσμα να στενοχωρούν και να απογοητεύουν τα άτομα που βρίσκονται στο ευρύτερο περιβάλλον τους. Μάλιστα, όσο πιο στενή είναι η σχέση που έχουν με ένα άτομο, τόσο πιο έντονα εκδηλώνεται η τοξικότητά τους στο άτομο αυτό.

Ακόμη κι αν δεν ξέρετε τίποτα για τους τοξικούς ανθρώπους, είναι εύκολο να τους αναγνωρίσετε παρατηρώντας πώς νιώθετε όταν βρίσκεστε γύρω τους. Είναι συνήθως εκείνοι οι άνθρωποι που σας κάνουν να αισθάνεστε νευρικοί, αγχωμένοι και πιεσμένοι. Έπειτα από μια αλληλεπίδραση μαζί τους μπορεί να νιώθετε κουρασμένοι, σαν να σας έχουν ρουφήξει την ενέργεια. Συχνά θα παρατηρήσετε ότι και άλλα άτομα προσπαθούν να τους αποφύγουν ή εκφράζουν δυσαρέσκεια όταν έρχονται σε επαφή μαζί τους.

Τι χαρακτηριστικά έχουν οι τοξικοί άνθρωποι

Αν υποψιάζεστε ότι κάποιο άτομο στο περιβάλλον σας έχει τοξικές συμπεριφορές, παρατηρήστε αν έχει μερικά από τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

• Κακεντρεχή σχόλια και αγενείς τρόποι: Οι τοξικοί άνθρωποι δεν διστάζουν να κάνουν αρνητικά σχόλια για τους γύρω τους. Σχολιάζουν πράγματα που δεν τους αφορούν με σκοπό να μειώσουν το άτομο που βρίσκεται απέναντί τους για να νιώσουν καλύτερα οι ίδιοι. Πολλές φορές χρησιμοποιούν την ειλικρίνεια ως πρόφαση για να σας πληγώσουν με επικριτικά σχόλια και αγενείς συμπεριφορές.
• Επίρριψη ευθυνών: Ένας τοξικός άνθρωπος αρνείται να αναλάβει την ευθύνη της συμπεριφοράς και των πράξεων του. Αντιθέτως, κατηγορεί πολύ εύκολα τους γύρω του για ό,τι συμβαίνει.
• Δραματοποίηση: Τα τοξικά άτομα έχουν ταλέντο στο να προκαλούν μεγάλο δράμα χωρίς να υπάρχει ιδιαίτερος λόγος. Η παραμικρή σας κίνηση μπορεί να προκαλέσει μια υπερβολικά έντονη αντίδραση από μέρους τους, με φωνές, κλάματα κ.λπ. Αντίστοιχα έντονες είναι και οι θετικές τους αντιδράσεις, όταν θέλουν να σας παραπλανήσουν.
• Ασυνέπεια λόγων-έργων: κατά την επαφή σας με τοξικά άτομα νιώθετε συχνά μπερδεμένοι. Μπορεί να υπόσχονται πράγματα που τελικά δεν πραγματοποιούν και δεν παραδέχονται ότι τα υποσχέθηκαν ή να σας λατρεύουν τη μια μέρα και να σας μισούν την επόμενη χωρίς εμφανή αιτία.
• Έλλειψη ενδιαφέροντος για τους άλλους: οι τοξικοί άνθρωποι είναι προσηλωμένοι στον εαυτό τους. Δεν δείχνουν ειλικρινές ενδιαφέρον για εσάς, δεν χαίρονται με τις θετικές εξελίξεις στη ζωή σας, δεν σας υποστηρίζουν. Αντιθέτως, προσπαθούν να σαμποτάρουν κάθε τι καλό που μπορεί να σας συμβαίνει.

Πώς βάζω όρια στους τοξικούς ανθρώπους

Αν έχετε διαπιστώσει ότι υπάρχουν τοξικά άτομα στο περιβάλλον σας, ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη συμπεριφορά τους είναι να διακόψετε τη σχέση μαζί τους και να αποβάλλετε από τη ζωή σας την αρνητική ενέργεια που σας προκαλούν.

Ωστόσο, πολλές φορές αυτό δεν είναι εφικτό είτε γιατί πρόκειται για συναδέλφους είτε γιατί είναι μέλη της οικογένειάς σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας από την τοξικότητά τους, θέτοντας τα όριά σας με τους παρακάτω τρόπους:

Αντιδράστε ψύχραιμα αλλά σταθερά όταν σας φέρονται άσχημα

Κάθε φορά που εκδηλώνουν μια τοξική συμπεριφορά, πείτε τους ψύχραιμα αλλά ξεκάθαρα ότι αυτό που κάνουν σας προσβάλλει και θέλετε να το σταματήσουν. Ένας τοξικός άνθρωπος θα προσπαθήσει να σας παραπλανήσει ή να σας κατηγορήσει για την αντίδρασή σας. Μην μπείτε σε συζήτηση μαζί του. Μείνετε σταθεροί στο γεγονός και την απαίτησή σας.

Φέρτε τους αντιμέτωπους με τις συνέπειες των πράξεών τους

Τα τοξικά άτομα δεν θα σεβαστούν αυτό που τους λέτε μόνο επειδή το λέτε. Για να σταματήσουν να έχουν μια αρνητική συμπεριφορά, θα πρέπει να έχουν συνέπειες. Για παράδειγμα, μπορείτε να ενημερώσετε έναν τοξικό συνάδελφο που είναι αγενής απέναντί σας ότι θα απευθυνθείτε στους ανωτέρους σας αν συνεχίσει ή να πείτε σε έναν συγγενή που σας επικρίνει ότι θα φύγετε από το οικογενειακό τραπέζι λόγω της συμπεριφοράς του. Προσοχή όμως! Θα πρέπει να είστε έτοιμοι να πραγματοποιήσετε αυτό για το οποίο τους έχετε προειδοποιήσει, αλλιώς θα χάσετε τη δύναμή σας απέναντί τους.

Μην μοιράζεστε μαζί τους προσωπικές πληροφορίες

Σε μια συζήτηση με κάποιον τοξικό άνθρωπο ό,τι κι αν πείτε, θα χρησιμοποιηθεί εναντίον σας. Επομένως, προσπαθήστε να μοιράζεστε όσο λιγότερα μπορείτε μαζί τους. Μην τους μιλάτε για τα σχέδιά σας, τους προβληματισμούς ή τις επιτυχίες σας, ώστε να μην έχουν πολλές πληροφορίες για εσάς. Έτσι, θα είναι δυσκολότερο να πουν κάτι που θα σας πληγώσει.

Μειώστε την αλληλεπίδραση μαζί τους

Ανάλογα με την περίπτωση και στον βαθμό που κάτι τέτοιο είναι δυνατό, μειώστε την επαφή μαζί τους. Αποφύγετε τις συχνές συναντήσεις ή τους μεγάλους διαλόγους. Όσο λιγότερη αλληλεπίδραση έχετε, τόσο λιγότερη αρνητική ενέργεια θα λαμβάνετε από αυτούς.

Απαλλαγείτε από την αρνητική ενέργεια των τοξικών ατόμων

Εκτός από τις εμφανείς επιπτώσεις της αλληλεπίδρασης με τοξικά άτομα, υπάρχουν και εκείνες που δεν εντοπίζονται το ίδιο εύκολα είναι όμως εξίσου καταστροφικές για την σωματική και ψυχολογική υγεία εκείνων που βρίσκονται γύρω τους.

Αν νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι, αν υποφέρετε από ζαλάδες, πονοκεφάλους και άλλα σωματικά συμπτώματα που δεν έχουν κάποια οργανική αιτία, αν παρατηρείτε πως δεν έχετε διάθεση για δραστηριότητες που παλιότερα σας έδιναν χαρά και εκνευρίζεστε με το παραμικρό, τότε είναι πιθανόν η αρνητική ενέργεια των τοξικών ανθρώπων να έχει εισχωρήσει στην αύρα σας, επηρεάζοντας τα ενεργειακά σας πεδία.

Σε μια τέτοια περίπτωση, δεν αρκεί να θέσετε όρια στους τοξικούς ανθρώπους για να βελτιωθεί η κατάστασή σας. Θα πρέπει επίσης να καθαριστεί η αύρα σας από την αρνητική ενέργεια και να ενισχυθεί ο προσωπικός σας μαγνητισμός. Έτσι, θα νιώθετε ακόμα πιο δυνατοί απέναντι στις ψυχικές επιθέσεις των άλλων.

Απευθυνθείτε σήμερα στον κορυφαίο παραψυχολόγο, Κοσμά Πανούτσο, για να μετρήσει τα ενεργειακά σας πεδία, να προβεί στις απαραίτητες πνευματικές ενέργειες για τον καθαρισμό της αύρας σας και να σας καθοδηγήσει με ασφάλεια στη διαμόρφωση μιας ισχυρής προσωπικότητας που δεν επηρεάζεται από τις αρνητικές προθέσεις των άλλων. Κλείστε το ραντεβού σας τώρα.